お茶で便秘解消|ノンカフェインのルイボスティーなら妊娠中でも安心

南アフリカ原産の赤いお茶ルイボスティーを知って
いますか?ルイボスティーは古くから薬草として使われていて
さまざまな効能のあるお茶です。

さらに、ノンカフェイン、ノンカロリーなので妊娠中、授乳中
でも安心して飲むことが出来ます。

ルイボスティーには、腸の調子を整える働きがあるため
便秘に効きます。しかし、薬ではないので、即効性は無い
はありません。しかし、薬ではないので副作用が出たり、
クセになることもありません

さらに、ルイボスティーには妊娠中不足しがちな鉄分・亜鉛
カリシウムなどのミネラルがたっぷり含まれています。
便秘解消だけでなく妊娠中の体調管理にも最適です。

授乳中に飲めば栄養価の高い母乳が出るので赤ちゃん
の健康にも良いです。さらに、フラボノイドなどもたくさんに
含まれているので、肌の調子を整える効果も期待できます。

効果が実感できるまでの期間は、人それぞれ違いますが
長く飲み続けることで良い効果が現れてくるはずです。

苦味もクセも少ないお茶ですが、飲みにくいなと思った
ときは、砂糖と牛乳を入れてミルクティーにするとかなり飲み
安くなります。

このとき、砂糖を便秘解消に効く北の大地の天然オリゴ糖
にすれば便秘解消の効果アップです。

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