便秘に効くツボの位置|妊婦さんでもできる手のツボ

便秘解消法の一つにツボ押しがあります。ツボは体の
あらゆるところに存在していますが特に便秘に効くつぼ
はおへそ周辺
にたくさんあります。

さらに、便秘に効くツボはおへそ周辺以外にも背中や手、
足にもあります。ツボ押しは、毎日習慣にして行うと効果的
なので、いつでもどこでも押せる手のツボがお勧めです。

妊娠中はお腹に刺激を与えることは出来ないので手のツボ
はちょうど良いですよね。

合谷(ごうこく)
手の甲側の親指と人差し指の骨が交わるところの人差し
指側です。反対側の親指と人差し指ではさんで、円を描く
ような感じで押してください。

神門(しんもん)
手のひら側の手首の関節部痛の小指側です。骨と筋の間の
凹んでいる部分です。親指を立ててやや強めに押してください。
押しにくい場合はペンなどを使うと押しやすいです

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