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便秘に苦しむ妊婦｜コロコロウンチを柔らかくする安全な方法
便秘に効くお勧めのツボ｜効率良く解消
便秘に効くツボはお腹だけでなく、背中、手、足と全身にあります。そんな中でも、特に良く効くツボを紹介します。まずは、手の甲の親指と人差し指の付け根にあるある合谷（ごうこく）。このツボは、家事などの合間にも押せるのでお勧めで …