便秘に良いヨーグルト mussan ヨーグルトで便秘を解消|町内の善玉菌を増やす 便秘に苦しむ妊婦|コロコロウンチを柔らかくする安全な方法 人間の腸の中には、100種類、100兆個の最近が住んでいます。この腸内細菌には、体にとって良いことをしてくれる善玉菌と便秘の原因になったり、臭いおならの元を作る悪玉菌がいます。 つまり便秘を解消するには、善玉菌を増やし …