mussan
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便秘に苦しむ妊婦｜コロコロウンチを柔らかくする安全な方法
便秘が良くなる食べ物｜善玉菌を増やして悪玉菌を減らす
便秘を解消するためには、やはり食生活を変える必要があります。便秘になりやすい食べ物を控えて、便秘に良い食べ物をたくさん食べることがとても大切です。便秘を解消するには、腸内細菌の善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことです。つま …