母乳で子育て　便秘になりやすくなった　必要な水の量

母乳をあげると便秘になる

母乳で子育てしているお母さんはウンチが硬くなりやすい

赤ちゃんを母乳で育てている場合は、便秘になる可能性が高くなります。なぜなら、母乳に水分を取られてお母さんの水分が不足するからです。母乳の栄養分となる栄養素は妊娠中に蓄えられていますが、水分の蓄えはありません。そのため、お …